Unsere Umwelt hat einen entscheidenden Einfluss auf unsere persönliche Entwicklung.

Schon in der Kindheit lernen wir durch unsere Eltern, Großeltern, Lehrer etc., welche Gefühle erwünscht sind und welche nicht. Die Lehre der dynamischen Körpertherapie geht davon aus, dass die Unterdrückung dieser unerwünschte Gefühle wie z. B. Wut, Traurigkeit, Freude oder Liebe sich in Form von Verspannungen im Körper manifestieren und sich so ein „Körperpanzer" bildet.

Es werden fünf verschiedene Körper- und Charaktertypen unterschieden, die alle bestimmte Vorlieben, Gewohnheiten und Stärken besitzen und jeweils andere Körperpanzer (Körperfiguren) aufweisen. Hierbei wird aber nicht streng in Kategorien und Schubladen gedacht. Wir alle haben Anteile aller fünf Körpertypen in uns. Meistens kristallisieren sich aber ein oder zwei Körpertypen heraus, die wir, im wahrsten Sinne des Wortes, am meisten verkörpern.

Der Körperpanzer, der sich im Laufe unseres Lebens gebildet hat, hindert unseren freien Fluss der Gefühle und schränkt so unsere Persönlichkeit und unser Potenzial ein. Die „Überlebensstrategien", also das Unterdrücken der unerwünschten Gefühle, die uns früher von Nutzen waren, hindern uns heute daran, so zu leben wie wir es eigentlich wollen. Wir fahren sozusagen nur mit „halber Kraft", unser gesamtes Potenzial steht uns nicht mehr zur Verfügung. So kann es sein, dass wir keinen richtigen Kontakt mehr zu uns haben, uns energielos fühlen und im Leben nicht das erreichen was wir eigentlich wollen.

Wir fragen uns, warum es mit der Umsetzung unserer Ideen und Wünsche nicht so funktioniert, wie wir uns das vorstellen
Wir gehen Konflikten grundsätzlich aus dem Weg oder es fällt uns schwer, unsere Meinung gegenüber unserem Partner, Kindern, Chef, etc. zu vertreten und uns durchzusetzen
Insgeheim wünschen wir uns ein anderes Leben führen zu können, haben aber nicht den Mut oder die Kraft es auch wirklich zu tun
Wir würden gerne mehr Kontakt zu anderen Menschen haben, trauen uns aber andererseits nicht, auf andere zuzugehen
Wir wissen nicht, was wir mit unserer Zeit und unserem Leben anfangen sollen

Um wieder Kontakt zu uns und unseren Gefühlen herzustellen, arbeitet die dynamische Körpertherapie mit speziell entwickelten Körperübungen und Atemtechniken, durch die die Blockaden aufgespürt und aufgelöst werden können. Gefühle und innere Konflikte, die lange unterdrückt wurden, kann so wieder Raum gegeben werden und können „abfließen". Alter Ballast, der unser Leben bisher erschwert und unseren Energiefluss blockiert hat, wird abgeworfen. Dadurch entsteht neuer Raum, der uns die Möglichkeit bietet, mehr Lebensfreude und Leichtigkeit zu empfinden und herauszufinden was alles „in uns steckt".

Ein erhöhtes Energieniveau kann ungeahnte Fähigkeiten freisetzen und damit unser persönliches Spektrum erweitern um somit immer mehr der/die zu werden der/die wir wirklich sind.

Anhand eines Fragebogen-Tests besteht zusätzlich die Möglichkeit seinen Körpertypen zu bestimmen. Dies ist eine weitere Hilfe auf dem Weg zu einem besseren Verständnis für sich selbst und sein Verhalten.